booste ton développement personnel module 2

Mieux se connaître (besoins, valeurs) pour se définir des objectifs de vie

Tout va bien depuis la première vidéo ?

Tu trouveras ci-dessous la deuxième vidéo, consacrée à la découverte de toi, ce qui t'aidera à définir tes objectifs de vie !

Pour aller plus loin !

Comme à chaque fin de vidéo, pour aller plus loin voici mes conseils.

Image de William Bayreuther

Résumé de la vidéo

Il est bien d'identifier ses besoins pour savoir à quel niveau on se trouve.

On ne peux pas se lancer dans un projet d'accomplissement ou d'estime si nous avons un besoin de niveau inférieur qui n'est pas satisfait.

Un objectifs de vie peut-être de satisfaire un besoin non rempli aujourd'hui.

Les valeurs nous poussent à l'action et nous avons tendance à les répandre sur le monde.

Les valeurs peuvent se cacher derrière les choses que l'on déteste.

Pour maintenir du sens et de la motivation, il est préférable d'associer à nos projets à une ou plusieurs valeurs.

Image de Thought Catalog

Conseils lectures / vidéos

. "Ta deuxième vie commence quand tu découvres que tu n'en as qu'une" de Raphaëlle Giordano

. "Le jour où j'ai appris à vivre" de Laurent Gounelle

Choisis qui tu veux être (David Laroche) :

https://www.youtube.com/watch?v=stWa_DSwZDY

From intention to initiative (Brendon Burchard) :

https://www.youtube.com/watch?v=fIdXEJOegxY

. Before you giving up (Jay Shetty)

https://www.youtube.com/watch?v=j7_A_FKCsVc

Exercices à pratiquer

. Identifier et lister ses valeurs (ce n'est pas si simple !) en recherchant ce qui motive sans effort, ce dont on a tendance à parler ou ce que l'on déteste. Ne pas hésiter à faire cela sur plusieurs jours.

. Donner une note de 1 à 10 à ses valeurs pour jauger le niveau de satisfaction

. Se poser la question de "quelles actions je peux mettre en place pour augmenter cette note" pour les valeurs en-dessous de 5.

. Identifier les valeurs fortes de sens par rapport à tes objectifs et te demander en quoi elles peuvent s'intégrer dedans.