RElachement émotionnel

Prendre le temps pour soi, être à l'écoute de son bien-être et de sa consience

Un recentrage nécessaire

Cet atelier est fait pour toi si tu recherches à adopter un mode de pensée plus positif, à te recentrer sur toi, à être plus à l’écoute de ton subconscient, à développer ta sérénité. Il s'agit de prendre un moment pour toi, de vivre un moment de détente à la fois cérébrale et physique. Il s'agit d'un atelier favorisant le partage et le bien-être. L’approche sera spirituelle et l'immersion profonde, nous serons à l’écoute de ton inconscient.

L'atelier en détails

En premier lieu, nous nous intéressons à qui tu es, ce que tu viens chercher, tes besoins, ce qui te caractérise, et je t'ouvre les yeux sur ce dont tu n'as pas forcément conscience. Je t'apprends également à reconnaître tes valeurs et ce qui te motive, mais également à prendre conscience de ce qui va bien ou moins bien dans ta vie par rapport à ton hygiène de vie et tes habitudes.

Nous irons ensuite nous connecter à ton enfant intérieur, tes aspirations profondes. Ce sera un beau chemin à l'écoute de ton inconscient où pleins de belles choses pourront remonter à la surface (mission de vie, conception du bonheur, source de joie, etc.)

Nous parlerons également de ton mode de pensée. Je t'aiderai à développer un mode de pensée positive, à construire des affirmations créatrices de sens. Nous parlerons également de Programmation Neuro-Linguistique pour te créer des ancrages positifs afin que tu puisses retourner à un état de bien-être et de zénitude à tout moment. 

Nous nous intéresserons également à ton énergie corporelle mais aussi spirituelle pour te sentir ressourcer et en harmonie avec toi et ton environnement. Nous utiliserons pour cela plusieurs outils : la méditation, la respiration et la relaxation. Nous verrons comment tu peux insérer cela à ton quotidien.

Les exercices et les actions à réaliser au cours de l'atelier seront toujours simples, faciles et plaisants. Tu ne seras jamais mis en difficulté, tu prendras du plaisir et petit à petit tu te sentiras en paix avec toi. C'est un véritable parcours de zénitude et de détente qui t'attend : tu ressortiras en paix avec toi et plein d'ondes positives.

Je te dis à très vite ! Et n'hésite surtout pas à me contacter si tu as des questions via le formulaire de contact ci-dessous.

1.

Un accompagnement bienveillant, de proximité avec la force d'un coach

2.

Un réel moment de pause et d'écoute de soi, mais également de rencontre

3.

Une pratique de la pleine conscience dans une atmosphère détendue

4.

Des coneils adaptés pour renforcer tes bonnes habitudes et ton mental

5.

Un moment de détente, de relaxation, d'immersion, de partage

Informations pratiques

En résumé, l'atelier contient :

- Une introspection sur ton mode de vie et les bonnes pratiques à adopter

- Des exercices pratiques concernant ton bien-être (réflexion, ancrage, relaxation, etc.) que tu peux refaire seul(e) et intégrer à ton quotidien

- Un cadeau et une attestation de participation

Durée et lieu :

La session dure 3h (9h - 12h ou 14h - 17h) et se déroule dans un espace de coworking.

Modalités de règlement :

Le paiement s'effectue par virement bancaire sécurisé.

Prêt(e) à te lancer ?

Si tu te sens prêt(e), je te propose de me contacter via le formulaire de contact en me précisant tes attentes et tes questions

Je te recontacte rapidement pour échanger sur ta situation, répondre à tes interrogations et m'assurer que l'offre est faite pour toi.

Si tu es motivé(e), on planifie notre première séance !

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Benjamin FRIANT

Coach professionnel certifié 

07 67 88 63 46

contact@benjaminfriant.com

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